多层迷走神经指南：重新认识自主神经系统（美）斯蒂芬·W.波格斯2024_9787523214756

基本信息
书名：多层迷走神经指南 重新认识自主神经系统
作者 ：（美）斯蒂芬·W.波格斯著 刘紫薇译
出版社：中国医药科技出版社
出版时间：2024.07
ISBN号 ：978-7-5232-1475-6
页数 ： 304
原书定价 : 79.00

内容提要
“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。在本书中，“多层迷走神经理论”的提出者斯蒂芬·W.波格斯用简明扼要的语言，平实生动地为读者讲解了该理论的基础概念，帮助所有对此理论感兴趣的读者与临床从业者快速了解其研究价值、掌握其理论精髓，并将安全感的变革力量应用到日常生活或工作中。

目录
第一章 安全感的神经生物学原理 多层迷走神经理论发现之旅
思想与感觉：关于大脑和身体的思考
感觉研究开始成为正经的科学课题
心理生理学研究中的心率变异性
调节心率变异性的神经机制
开拓迷走神经对心脏调节的灵敏测量方法
用S-R模型测量生理状态
寻找中介变量
安全与生理状态
安全和安全信号对生存的意义
社会参与和安全
小 结
第二章 多层迷走神经理论与创伤疗愈&斯蒂芬·W.波格斯与露特·布琴斯基
创伤与神经系统
多层迷走神经理论的起源：迷走神经悖论
重新解释自主神经系统
神经觉：没有觉知的侦测
PTSD的触发
社会参与和依恋的作用
自闭症和创伤有什么共同点
自闭症的治疗
听力项目治疗方案的理论与应用
音乐如何促进亲密关系：安全信号
第三章 自我调节与社会参与&斯蒂芬·W.波格斯与露特·布琴斯基
心率变异性与自我调节的关联
多层迷走神经理论的组织原则
如何利用他人来感觉安全
影响我们回应世界的三个系统
迷走神经悖论
迷走神经：运动通路和感觉通路的承载管道
创伤与社会参与的联系
音乐怎样引导迷走神经调节
社会参与信号：自我调节与“一无所知”
神经调节的调用
依恋理论与适应性功能的关联
让医院在心理层面使人感觉更安全
第四章 重新解释创伤对大脑、身体与行为的影响&斯蒂芬·W.波格斯与露特·布琴斯基
多层迷走神经理论的起源
“植物性迷走神经”与“智能迷走神经”
迷走神经：一个神经通路家族
迷走神经与心肺功能
第六感与内感知
迷走神经张力如何影响情绪表达
迷走神经刹车
神经觉的工作方式：感受威胁或安全
神经觉对威胁和安全的反应
哺乳动物和爬行动物对新奇事件的反应对比
玩耍是一种神经练习
迷走神经与解离
单次试验学习
第五章 安全信号、健康与多层迷走神经理论&斯蒂芬·W.波格斯与露特·布琴斯基
迷走神经与多层迷走神经理论
心-身联系如何影响医疗现状
创伤与信任的破坏
神经觉的工作方式
不确定性与联结的生物必要性
多层迷走神经理论中的创伤与依恋
唱歌和聆听如何使我们平静
通过练习激活社会参与系统
创伤治疗的未来
第六章 从多层迷走神经理论视角看待创伤治疗的未来&斯蒂芬·W.波格斯与劳伦·卡尔普
第七章 从躯体角度看心理治疗&斯蒂芬·W.波格斯与塞尔吉·彭格尔
术语列表
致 谢
参考文献
版权说明

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