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内容简介
<p> <strong>基本信息</strong><br /> 书名:失眠认知行为治疗实操手册<br /> 作者 :孙洪强,胡思帆,李韵编<br /> 出版社:北京大学医学出版社<br /> 出版时间: 2025.03<br /> ISBN号 :978-7-5659-3328-8<br /> </p> <p> <strong>内容提要</strong><br /> 本书针对普遍存在的失眠问题,通过在治疗过程中深入的沟通交流,找出失眠的易感因素、诱发因素和维持因素,运用睡眠卫生健康教育和认知重建的方法,引导患者建立良好的睡眠习惯。本书围绕寻找病因并针对病因从睡眠卫生、睡眠限制、刺激控制、认知调整、放松训练五个方面,结合临床一线失眠治疗经验,为广大睡眠科医生提供诊疗参考,旨在通过改善睡眠行为习惯来改变失眠的条件反射,并逐步摆脱失眠药物依赖,具有较高的临床实用价值。</p> <p> <strong>目录</strong><br /> 第一部分 实操技术理论<br /> 导 读<br /> 一、治疗模式概述<br /> 二、治疗流程<br /> 第1次访谈 治疗前评估<br /> 一、了解来访者基本情况<br /> 二、失眠问题的临床评估<br /> 三、睡眠、情绪及相关情况的问卷评估<br /> 四、发现失眠的“3P”因素<br /> 五、介绍睡眠日记<br /> 六、来访者对治疗师评价<br /> 七、首次访谈小结与内容核对<br /> 第2次访谈 睡眠限制与睡眠卫生健康教育<br /> 一、总结睡眠日记<br /> 二、睡眠卫生健康教育<br /> 三、介绍睡眠限制<br /> 四、制定睡眠处方<br /> 五、睡眠、情绪及相关情况的问卷评估<br /> 六、总结与答疑<br /> 七、来访者对治疗师评价<br /> 八、第2次访谈小结与内容核对<br /> 第3次访谈 刺激控制<br /> 一、总结睡眠日记<br /> 二、介绍刺激控制<br /> 三、更新睡眠处方<br /> 四、睡眠、情绪及相关情况的问卷评估<br /> 五、总结与答疑<br /> 六、来访者对治疗师评价<br /> 七、第3次访谈小结与内容核对<br /> 第4次访谈 认知重建<br /> 一、总结睡眠日记<br /> 二、介绍认知重建<br /> 三、更新睡眠处方<br /> 四、睡眠、情绪及相关情况的问卷评估<br /> 五、总结与答疑<br /> 六、来访者对治疗师评价<br /> 七、第4次访谈小结与内容核对<br /> 第5次访谈 放松训练与减药计划<br /> 一、总结睡眠日记<br /> 二、制订镇静催眠药的减药计划<br /> 三、介绍放松训练<br /> 四、更新睡眠处方<br /> 五、睡眠、情绪及相关情况的问卷评估<br /> 六、总结与答疑<br /> 七、来访者对治疗师评价<br /> 八、第5次访谈小结与内容核对<br /> 第6次访谈 疗效评估<br /> 一、总结睡眠日记<br /> 二、睡眠、情绪及相关情况的问卷评估<br /> 三、睡眠情况再评估<br /> 四、来访者对治疗师评价<br /> 五、末次访谈小结与内容核对<br /> 第二部分 具体操作技术示例与典型案例<br /> 具体操作技术示例<br /> 一、睡眠限制<br /> 二、刺激控制<br /> 三、认知重建<br /> 四、放松训练<br /> 五、节律调整<br /> 典型案例<br /> 案例一:失眠障碍<br /> 案例二:焦虑障碍共病失眠障碍<br /> 案例三:抑郁障碍共病失眠障碍<br /> 案例四:双相障碍缓解期共病失眠障碍<br /> 案例五:伴有节律紊乱的失眠障碍<br /> 案例六:躯体疾病共病失眠障碍<br /> 案例七:多种躯体疾病共病失眠障碍<br /> 案例八:老年失眠障碍<br /> 案例九:青少年失眠障碍</p>
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